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Wenn Stress die Balance kippt
Dauerhafter Druck, hohe Ansprüche, ständige Erreichbarkeit – viele merken erst spät, dass sie im roten Bereich laufen.
Vielleicht fühlst du dich erschöpft, gereizt, unkonzentriert oder einfach leer.Ich helfe dir, Stressmuster zu verstehen, innere Anspannung zu regulieren und Strategien zu entwickeln, um wieder zu Ruhe, Energie und Klarheit zu finden.
Ziel ist nicht „funktionieren“ – sondern langfristig gesund leistungsfähig zu bleiben.
Mein Angebot
Jedes Coaching ist individuell, orientiert sich aber immer an deinem persönlichen Stressprofil, deinen Ressourcen und deinem Alltag.
Termine online oder vor Ort (Raum Luzern/Zug).
Alle Angebote basieren auf anerkannten Methoden aus Stresspsychologie und Resilienzforschung.
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