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Wieviel Luft ist akutell in deinem Ballon? Resilienz ist kein „nice-to-have“ – sondern die Grundlage für nachhaltige Zufriedenheit Es gibt Phasen im Leben, in denen uns das Tempo der Welt überholt. Berufliche Veränderungen, familiäre Herausforderungen, Unsicherheiten im Alltag – manchmal scheint alles gleichzeitig auf uns einzustürzen. In solchen Momenten zeigt sich, wie resilient wir wirklich sind. Wir halten durch, bis die Energie langsam nachlässt. Doch Resilienz bedeutet

Schreiben sortiert, was im Kopf zu viel geworden ist. In drei Sätzen zu mehr Klarheit Kennst du das Gefühl, wenn der Kopf einfach zu voll ist? Wenn alles gleichzeitig wichtig scheint – Arbeit, Familie, Verpflichtungen, Erwartungen – und du nicht weißt, womit du anfangen sollst? Meist sind es nicht die Anforderungen selbst, die uns stressen, sondern die vielen offenen Gedanken, die wir gleichzeitig im Kopf behalten wollen. Wir tragen Ideen, Pläne und Möglichkeiten mit uns heru

Eine klare Zieldefinition hilft dir, dein inneres Navi richtig einzustellen und Schritt für Schritt in die gewünschte Richtung zu...

Ein kleiner Moment für dich – Schritt für Schritt gelassener werden Stress ist ein Teil unseres Lebens – im Job, in der Familie oder...