Stress gehört zum Leben. Doch wie wir mit ihm umgehen, macht den Unterschied.

In meinem Podcast teile ich Impulse, Perspektiven & praktische Schritte, die dir helfen,

• Stress früher zu erkennen,

• dein Nervensystem bewusster zu regulieren

• im Alltag wieder mehr bei dir anzukommen

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Der Podcast richtet sich an Menschen, die viel tragen – beruflich, familiär oder emotional. Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig zu funktionieren, innerlich aber kaum noch zur Ruhe zu kommen. Genau hier möchte ich dich unterstützen: mit verständlichen Erklärungen, kleinen Übungen und Inspirationen für mehr Leichtigkeit im Alltag.

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Hör gerne rein – ich freue mich, wenn die Folgen dir gut tun.