Wissenschaftlich fundierter Stresstest
Finde heraus welche Stressmuster bei dir dominieren und welche Energiequellen dir helfen.
Wie hoch ist dein aktuelles Stresslevel?
Viele Menschen merken erst sehr spät, wie viel Belastung sie tatsächlich mittragen.
Mit diesem kurzen, wissenschaftlich fundierten Test bekommst du einen ersten Eindruck,
wie gut dein Stresssystem reguliert ist und welche Bereiche bereits Belastung zeigen.
Der Test dauert etwa 3 Minuten und zeigt dir, in welchen Bereichen du stabil bist und wo ein genauerer Blick hilfreich sein kann.
Was misst der Test
Der Stress-Check erfasst vier entscheidende Bereiche deines Stresssystems:
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Körper – physische Signale & Belastungsanzeichen
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Emotionen – innere Stabilität, Reizbarkeit & Sensibilität
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Kognition – Fokus, mentale Klarheit & Gedankenmuster
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Verhalten – Routinen, Rückzug & Selbstregulation
Abgrenzung
Der Test ersetzt keine medizinische Diagnostik,gibt dir aber einen klaren ersten Hinweis darauf,wie stark dein Nervensystem aktuell gefordert ist.
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